关闭
  • 首页
  • |
  • 科协要闻
  • |
  • 文件通知
  • |
  • 科普知识
  • |
  • 科技咨询
  • |
  • 政策法规
  • |
  • 科技快讯
  • |
  • 科协项目
  • |
  • 图片新闻
  • |
  • 学会与学术
  • |
  • 基层动态
  • 最新提示:
    通辽市“优秀科技工作者”、“优秀科普工作者”、“优秀科普志愿者”获奖人员公示(2017-05-18)  关于举办首届全市青少年机器人竞赛与科技辅导员培训活动的通知(2017-03-14)  通辽市科技馆展陈设计方案征集公告(2016-12-17)  第四届通辽市十佳青年科技奖获奖者公示(2017-05-18)  关于举办首届通辽市青少年机器人竞赛与科技辅导员培训活动的补充通知(2017-04-05)  关于开展全市“优秀科技工作者”、“优秀科普工作者”、“优秀科普志愿者”评选活动的通知(2017-03-24) 

    谈家庭健康

    • 作者:admin
    • 时间:2018年10月15日
    • 浏览:0



       健康分三个层次:个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证,因为家庭是社会的细胞。现实中要做到家庭和睦,夫妻恩爱,敬老爱幼,其乐融融,不是很容易的。人体健康的60%掌握在自己手里,而家庭健康几乎全部掌握在自己手里。

      亚里士多德说:“人是理性的动物”。但理性的爱情却难做到,人在恋爱时需要问问自己:我懂得什么叫爱情吗?什么叫心灵素质吗?什么叫家庭责任吗?

      对家庭来说,爱首先是奉献,是付出,不是获得和索取;爱是心心相印,不是等价交换;爱是天长地久,不是一朝拥有;爱是相依为命、相濡以沫的真情,不是朝三暮四、拈花惹草的花心。

      家,可以比喻成一座花园。精心呵护,则百花齐放;不去关爱,则一片凋零。家需要慈母般的爱心,园丁般的精心,织女般的细心。男人是土壤,女人是雨露。没有责任感,没有至真至纯的爱,家就不成其为家,花园就无法茂盛鲜艳。

      不久前美国总统的保健医生给布什总统的建议,对家庭健康具有普遍意义。那就是相聚、共进晚餐,还要手拉手,多走走,这样,感情好,误解少。

      在新世纪,家庭健康在“三宝”。第一宝是话聊。话聊是谈心、交流和沟通,话聊的威力很大,几乎家中一切矛盾、隔阂、误解、猜疑都可消除,可以使家庭成员亲密无间,产生巨大的幸福感。

      健康家庭成员间的互相影响是非常巨大的。1984年一次全国性的调查表明:妻子劝丈夫戒烟的威力是父亲加母亲联合力量的两倍之多,仅次于因病戒烟。另外,心理学研究证明:在人生43种“生活事件”中,“中年丧偶”的打击力度高居榜首,高达100分,远远超过“入狱”(73分),由此可见家庭关系的重要性。

      健康幸福的家庭成员中,不仅双方神清气爽,精力充沛,皮肤滋润有光泽,而且很少生病,因为幸福能使体内内啡肽含量升高,生长激素浓度也高,所以机体免疫力增强。最新研究表明:对幸福的的期望和预期也有神奇的效果,可使肾上腺素水平下降70%,皮质醇下降39%(这两种都是压力激素),而使人感觉愉悦的内啡肽增加27%,生长激素水平上升87%(这使人免疫力增强)。

      很早以前,人们就知道笑的作用。俄罗斯谚语说:笑是力量的亲兄弟。马克思说:一份愉快的心情胜过十剂良药。美国科学家新近提出:笑容可能是最好的药物。现在,甚至对幸福的期望也被证实具有神奇的有助健康的作用。

      说起话聊,真奇妙:一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,肿瘤糖尿都见效。话聊舒解郁闷气,话聊提高抵抗力。

      第二宝是牵手。皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应,不仅成人的感情需要皮肤接触,儿童和婴儿也有明显的“皮肤饥渴”,轻揉和按摩对他们的身心健康有巨大益处。有些地方把夫妻形容为“牵手”,真是一语中的。许许多多家中琐细的不快一经牵手都烟消云散了。“早起出门牵牵手,身心愉快向前走;晚上回家牵牵手,一天劳累无忧愁。”但是千万不要牵错手,牵着小蜜的手,心儿就颤抖;牵着情人的手,血压往上走,这样动脉硬化会加快,寿命会缩短。

      第三宝是爱窝。甜蜜的爱窝从社会学、生理学、心理学上讲都是家庭健康的重要法宝。

      科学、健康、艺术的性生活是家庭的、生理的、心理的、伦理的滋补品,能使双方身体健康,心情愉快,心灵净化,人格升华。这一点,万万不可掉以轻心,而且从青年、中年到老年,其重要性丝毫不减。

      总之,家庭健康是全方位、多层次、动态变化的,不是一次性关心就够了,无法一劳永逸,它需要家庭全体成员用整个身心去关心它、呵护它、爱惜它,一天也不能放松。



    上一篇:有机肥未腐熟出现气害怎么办
    下一篇:没有了

    广告位不存在