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    世界卫生组织提出了身心健康的新标准:

    • 作者:admin
    • 时间:2018年10月15日
    • 浏览:0


          快食 快食并非狼吞虎咽,不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食,吃主餐时感觉津津有味。

      快眠 上床后能较快入睡,睡眠舒畅,醒后头脑清醒,精神饱满,睡眠质量好。

      快便 能快速畅快地排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,便后没有疲劳感,说明胃肠功能好。

      快语 说话流利,头脑清楚,思维敏捷,没有词不达意的现象。

      快行 行动自如、协调,迈步轻松、有力,转体敏捷,反应快速,动作流畅,证明躯体和四肢状况良好,精力充沛旺盛。

      良好的个性 性格柔和,言行举止得到公众认可,能够很好地适应不同环境,没有经常性的压抑感和冲动感。能以良好的处世态度看问题,办事情都能够以现实为基础。

      良好的人际关系 言谈举止恰到好处,与人相处自然融洽,具有交际广、知心朋友多的特点。

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